Пары, которые стали самодовольными в своих отношениях или слишком увлечены другими вещами, могут не осознавать преимущества здоровой сексуальной жизни. И мы не обвиняем вас! Легко забыть, как важно время в спальне, особенно когда ты перешел через чувство влюбленности, которое я хочу любить, тебя, и есть, и ты становишься одним телом, и на себя » Фаза «у меня был такой длинный день» я хочу обедать и спать «. Для хорошего секса вам всегда пригодится эротика.
Но секс важен по многим причинам, как физическим, так и эмоциональным. Возможно, вы слышали, что секс высвобождает окситоцин, «гормон обнимания», который заставляет вас чувствовать себя влюбленным и улучшает вашу связь с партнером, но есть много других преимуществ для здоровья, о которых вы, возможно, не знаете. Вот 9 причин, по которым вам следует больше заниматься сексом.
1. Вы болеете реже.
Занятия сексом один или два раза в неделю повышают уровень иммуноглобулинов — антител, которые помогают вашему организму бороться с инфекциями, вызываемыми бактериями и вирусами. Регулярный секс может улучшить вашу иммунную систему на 30 процентов.
2. Это более захватывающе, чем беговая дорожка.
Секс сжигает 3 — 4 калории в минуту, по сравнению с примерно 1,5, если вы просто сидите там, и оргазмы производят амфетаминоподобный химический фенилэтиламин, естественное подавление аппетита. (Бонус: фенилэтиламин также содержится в шоколаде!)
3. У вас улучшится самооценка.
Секс высвобождает эндорфины, которые вызывают общее ощущение хорошего самочувствия — это часть того, что заставляет вас чувствовать себя спокойно и безопасно после секса. Хорошее самочувствие в спальне может перевести вас в другие сферы вашей жизни.
4. Это лучше, чем аспирин.
В дополнение к эндорфинам, пол высвобождает кортикостероиды, которые являются естественными обезболивающими средствами, которые могут успокоить головные боли, периодические спазмы и боли в спине. Конечно, ваш партнер обязательно напомнит вам об этой причине в следующий раз, когда вы попытаетесь использовать головную боль как оправдание, чтобы НЕ заниматься сексом.
5. Это помогает вам лучше спать.
Окситоцин, который выделяется во время оргазма, также способствует сну, что может объяснить, почему ваш парень переходит от 60 до нуля примерно через пять секунд после возмущения.